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稻城亞丁出行旅游必讀1天
  • 2013年1
  • 成都

對(duì)于高原反應(yīng)或其它引的肺水腫或其它疾病,保險(xiǎn)公司不會(huì)賠償。

1、什么是高原反應(yīng)?高原反應(yīng)有哪些癥狀?
高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后,身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng),海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí),就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn):嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn):皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。

2、如何避免或減輕高原反應(yīng)?
絕大部分人到稻城是沒有高原反應(yīng),一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循,避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它,許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對(duì)高原有恐懼心理,缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人,出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。

建議初到高原地區(qū),不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動(dòng),不可暴飲暴食,以免加重消化器官負(fù)擔(dān),不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧,盡量要自身適應(yīng)它,否則,你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了(依賴性非常強(qiáng))。

可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品:高原紅景天(至少提前10天服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸,但作用不是特明顯,一般認(rèn)為都是自我安慰的精神療法,與保持良好的心態(tài)效果雷同。對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人,一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除,適應(yīng)力弱的需3-4天。

3、到達(dá)稻城后有高原反應(yīng)我怎么辦?
沿途縣城和稻城均有醫(yī)院或衛(wèi)生院,亞丁有經(jīng)、輕微的高原反應(yīng)建議通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)適應(yīng)它,嚴(yán)重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應(yīng)后,應(yīng)多休息,少活動(dòng),堅(jiān)持進(jìn)食,可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品。
嚴(yán)重的高原反應(yīng),比如出現(xiàn):浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀,建議一定到醫(yī)院輸液、吸氧等治療,并盡快離開高原。

4、進(jìn)稻城身體有何要求?哪些病人不宜進(jìn)稻城?是否要體檢嗎?需要鍛煉身體嗎?; 
進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外,對(duì)于健康的身體并無(wú)特殊要求,有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏區(qū),因此,對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏區(qū)。到藏區(qū)一般不需體檢,沒有以上幾種嚴(yán)重疾病的人都能去稻城。建議進(jìn)藏前不要刻意的鍛煉身體,因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在稻城心臟的負(fù)擔(dān),反而容易引起高原反應(yīng)。

5、感冒為什么不能去稻城 ?在稻城感冒怎么辦?
感冒患者由于自身身體機(jī)能被破壞,抗病能力減弱,又增加自身的抵抗能力負(fù)荷,帶著嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏極易轉(zhuǎn)為其他高原病,特別是肺水腫-一種特別危險(xiǎn)的高原疾病,不及時(shí)治療很容易有生命危險(xiǎn)。感冒患者,一定要將感冒治好后才進(jìn),不能帶感冒病菌進(jìn)稻城

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