從成都乘火車前往拉薩（約44小時）

到拉薩后敬獻潔白哈達歡迎客人到來。抵拉薩酒店后作高原氣候適應性休息（自由活動）。準備迎接充滿驚喜的神秘西藏精彩旅程。 
    

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群—布達拉宮【游覽時間1小時，具體參觀和游覽時間以布達拉宮管委會規(guī)定時間為準】。隨著歷史的變遷，布達拉宮成為歷代達賴喇嘛的駐錫地和政教權利中心，以其極高的歷史價值和曠世寶藏聞名于世。下午游覽位于拉薩古城中心、藏傳佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游覽時間50分鐘】，近距離體驗信徒們五體投地的虔誠，體驗獨特的藏族宗教風俗。隨后跟隨人潮洶涌的當?shù)匦磐揭坏啦饺氚私墙质止に嚻肥袌觥居斡[時間60分鐘】。晚上可自由活動到布達拉宮音樂廣場觀看炫麗的布宮夜景，自行返回酒店休息。

• 溫馨提示：當日還是高原適應期，身體根據(jù)每人情況不同多少有些不適，屬正?，F(xiàn)象，只要保持樂觀心態(tài)就可度過。因初進高原，行程安排相對較為輕松，景點均在市內，帶好您的相機，時時準備拍下難忘時刻。參觀布達拉宮較為辛苦。

• 溫馨提示：身體已適應高原氣候，今天全天都是戶外活動及觀光，海拔在4300米，風景綺麗，全天都在大自然中放飛心情。注意帶件厚外套，藏北氣溫較拉薩市區(qū)底。同時可以根據(jù)自己的喜好自備佐食。
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